Recent favorites & inspiration. Part II
Привет, весна! Наступление марта, наверное, сам по себе повод радоваться жизни – даже не нужно искать отдельные источники вдохновения. Тепло, солнце, тающая грязь и в целом ощущение окончания зимы добавляют бодрости каждый день. Но когда есть что-то еще, что тебя радует, это классно.
Приложения
Музыка всегда была значительной частью моей жизни, но в последнее время как-то особенно.
Перед новым годом я установила Spotify и воспользовалась их акцией: подписка на версию Premium за £1 на три месяца. Эта штука изменила мою жизнь. Я никогда раньше не пользовалась Apple Music, так что мне не с чем было сравнивать, но скажу, что от Spotify я осталась в полном восторге! Он довольно понятный в плане интерфейса. В нем куча музыки. Он синхронизируется с компьютером – можно переключить устройство прямо посередине воспроизведения песни. Spotify работает в любом случае, но премиум-версия убирает рекламу, позволяет слушать музыку офлайн (предварительно ее нужно загрузить) и дает еще пару приятных опций. Сервис предоставляет отличные подборки – как на основе любимой музыки, так и в целом какие-то тематические плейлисты.
Минусы: мало русских исполнителей, поскольку Spotify вообще официально в России не представлен.
Сегодня у меня закончился период с бесплатной подпиской, а продолжать платную я не готова, так что пришлось ее отменить и авторизовать Apple Music. Пока что мне там ничего не нравится. Но, наверное, это дело привычки.
В одном из прошлых постов я писала, что начала учить итальянский. Через пару недель тогда у меня началась бешеная работа, и все, кроме нее, было заброшено. Сейчас у меня снова есть время и я возобновила занятия. Пока что с моим нулевым уровнем я использую приложения Duolingo и Memrise. И уроки Полиглота на YouTube. Мне нравится комбинировать методы, потому что ты получаешь разносторонний подход, и какие-то моменты, непонятные из одного источника, могут быть объяснены в другом. Memrise вообще находка! Моя любимая функция там – это когда фразу произносит носитель: то есть посреди улицы стоит человек и говорит Buon girno! или Andiamo!
Пока что я уделяю занятиям совсем немного времени, но это тоже дает результат. Главное – постоянство.
Растяжка
Обожаю делать растяжку по утрам. Это занимает от силы 10 минут – в зависимости от того, насколько сильно я хочу есть, – но каждая секунда оказывает волшебное воздействие на тело. Ты сразу чувствуешь себя проснувшимся, умиротворенным и готовым к новому дню. Я уже не говорю, как классно организму, залежавшемуся после 10-часового сна (а именно столько я сейчас сплю).
Один из любимых вариантов растяжки у Тары Стайлз. Я нашла это видео года два назад и оно по-прежнему мне нравится.
Книга
В 2016 году в обиход вошло новое слово – hygge. Оно популяризовалось благодаря одноименному бестселлеру датского писателя. Книгу даже перевели на русский! Я читала ее на английском, т.к. купила в Лондоне. Несмотря на то, что книга кажется пухленькой, читается она весьма быстро – там очень простой язык и много фотографий.
Hygge – это состояние максимального уюта и комфорта, и слова-аналога в других языках нет (хотя автор приводит максимально похожие по смыслу). Помимо этого, он описывает, что значит hygge для датчан и приводит множество разных способов, как создать это... настроение.
Книга прекрасная, милейшая и вызывающая ощущение, словно ты тискаешь умилительных котят (наверное, это тоже состояние hygge). Очень советую. А еще, как мне кажется, она станет отличным подарком для любимых.
Планирование
Если растяжка – это необходимость для тела, то список дел – для ментального спокойствия. У меня очень много свободного времени, точнее, оно не то чтобы свободное... Но, скажем, нет строгих срочных рамок, и я вольна сама себе расписывать график работы. Из-за этого очень часто меня заносит в сферу сферу просмотра сериалов или залипания в инстаграме, а то, что я бы действительно хотела (или должна была!) сделать, так и остается отложенным.
Поэтому когда я знаю, что у меня висит несколько задач, я стараюсь расписать их в ежедневнике по степени приоритетности. Есть отличная система по ее определению: необходимо разграничить дела на «важные», «неважные», «срочные» и «несрочные». Ну и, само собой, сначала взяться за важные и срочные», а потом смотреть по обстоятельствам.
Как человек с повышенной тревожностью я нахожу этот метод весьма эффективным. И вообще, когда вы пишете список задач, вы уже делаете первый шаг к его выполнению.
Fashion & Beauty
В недавнем посте про любимую косметику я рассказала, чем чаще всего пользуюсь сейчас. Забыла там, правда, упомянуть про пару уходовых баночек: легкий скраб с кислотами Soap&Glory и набор масок The Origins. Нравится ощущение свежести после использования первого (правда, из-за кислот в составе необходимо быть осторожнее с пребыванием на солнце); а маски – мультифункциональные. Выбираю нужную в зависимости от потребности кожи и получаю классный результат.
А любимый предмет одежды – замшевая юбка нежно-голубого цвета из H&M. Я в нее влюбилась: длина, цвет, материал, фасон все идеально.
Made on
Tilda